Category Archives: Berita Terkini

Deep Water Confident

Berenang

berenang

 

Memperkenalkan program baru dari kami – Deep Water Confident 

Ramai orang yang boleh berenang dengan baik di kolam tetapi apabila diajak berenang di laut terbuka rata-rata akan menggelengkan kepala atas pelbagai alasan. Alasan utama yang sering diberi – “alamak! takutla..” Jadi menyedari ramai yang teringin berenang di laut tetapi mempunyai perasaan takut yang tinggi, tidak yakin dengan skill renang yang dimiliki, kami di smart-renang menyediakan dan memberi peluang  kepada individu atau kumpulan yang ingin membina keyakinan yang tinggi mengatasi ketakutan tersebut.

Silibus yang akan diajar dalam program ini :

  1. Memahami perbezaan buoyancy di laut berbanding kolam (shallow water)
  2. Water Treading – bagaimana mengapungkan diri dengan penggunaan tenaga yang paling minima (shallow and deep water)
  3. Group Formation (deep water)
  4. Berenang beberapa meter ke arah buoy yang disediakan sambil diiringi jurulatih dan juga kayak.

Peralatan yang disediakan semasa program :

  1. Life Jacket
  2. Buoy Ball
  3. Kayak Pengiring
  4. Swimming Floaties

Program ini disediakan atas permintaan. Minima peserta yang diperlukan untuk menjalankan program ini ada adalah sekurang-kurangnya 4 orang. Jadual program ialah hari Ahad.

Venue :

Program ini akan dijalankan di Pantai Bagan Pinang, Port Dickson.

peralatan

 

Sekiranya anda mempunyai kumpulan minima 4 orang dan berminat mendapatkan pengalaman berenang di laut terbuka, program ini amat berguna sebagai beginner. Hubungi saya di sini 

 

Berenang

Berenang : Panduan Asas

Berenang

berenang

 

Non-swimmer  yang ingin belajar berenang akan tiba di tepi kolam renang dalam pelbagai bentuk  yang berbeza samada dari segi bentuk badan mahupun umur. Ada yang datang dengan keberanian dan keyakinan yang tinggi, ada yang secara semulajadinya takut gila kepada air dan ada juga yang blur..! Adakah ini kedengarannya perkara  biasa?

Adakah anda mempunyai keinginan membara untuk belajar berenang? Berenang  boleh dikatakan adalah salah satu bentuk senaman yang paling lengkap kerana ia melibatkan pergerakan  semua kumpulan otot utama dalam badan dan juga melibatkan sistem pernafasan.

Berenang tidak memberikan kesan tekanan kepada sendi utama dalam badan dan dengan itu selamat bagi kebanyakan orang semasa melakukannya. Ramai di kalangan kita yang boleh berenang tetapi ramai lagi yang tidak boleh! Jika anda salah seorang dari golongan yang tidak boleh berenang, anda mungkin berasa seperti anda kehilangan sesuatu sedangkan semua orang lain di sekeliling anda boleh melakukannya.

Bagi sesetengah orang  yang tiba di tepi kolam renang untuk belajar berenang ia akan menjadi satu pencapaian yang besar bagi dirinya dan halangan pertama untuk memulakan langkah adalah ketika  memasuki air. Macam-macam bermain di fikiran. ‘Alamak! Boleh ke aku berenang ni!’ . Itu mungkin perkataan pertama yang terdetik di hati.

Untuk mengubat sedikit keresahan di hati, anda perlu  memahami apa itu daya keapungan dan keupayaan anda sendiri untuk terapung barulah anda akan mula sedikit tenang dan menghargai air.

Langkah seterusnya ialah belajar menangani situasi ketika muka mula tenggelam samada secara separa dahulu kemudian secara penuh dan juga belajar menahan  nafas. Bagi sesetangah orang, ini adalah sesuatu yang menakutkan. Sekali lagi, belajar untuk menangani muka yang basah dan penenggelaman separa sahaja akan membantu untuk menenangkan diri. Tenang semasa berenang adalah penting dan dengan menggabungkan pengapungan dan penenggelaman bersama-sama akan membantu memudahkan perjalanan anda semasa belajar berenang. Selepas itu, apa yang anda lakukan dengan tangan dan kaki anda akan menjadi semakin  mudah!  Selamat belajar.

Berenang

Siapa Life Guard sebenar semasa anak2 sedang berenang?

Life Guard

Life Guard

Ramai ibubapa mengambil mudah perkara ini. Apabila mereka membawa anak-anak ke kolam renang, mereka menyangka anak-anak akan selamat bila terdapat Life Guard bertugas. Tanpa memerhatikan anak-anak yang sedang bermain air atau berenang, mereka leka dengan aktiviti sendiri. Membaca akhbar atau berbual-bual dengan rakan-rakan misalnya. Bagi mereka, tanggungjawab dilepaskan sepenuhnya pada Life Guard bertugas.

Untuk peringatan kepada diri saya sendiri dan juga golongan seperti di atas, barangkali rencana di bawah ini dapat membantu mereka mengubah tanggapan SIAPA Life Guard sebenarnya semasa melepaskan anak-anak bermain air atau berenang sendirian. Semoga rencana ini bermanfaat untuk kita semua terutamanya ibubapa yang sering membawa anak-anak ke kolam renang atau pun di laut.

I was doing the usual mom chit-chat at Scouts while my son worked towards his water safety badge and fielded the inevitable question from the Scout leader, ‘what do you do?’. My answer, “I’m a global activist working to end child drowning. One child drowns every minute.” And then came the typical response, “Wow, I didn’t know it was such an issue, but it is certainly needed, the lifeguards need to do a much better job.” She then related a story about how she and her husband were at a pool with their baby and 3-year old son. She was sitting at the side holding the baby, her husband was in another area, and the 3-year old suddenly went past his depth and was bobbing up and down under the water, drowning. She screamed for the lifeguard, her husband screamed for the lifeguard but also managed to get to their son before any serious injury occurred. – .klik di sini

 

 

Life Guard