Water treading

camni cara tread water..

Apa dia water treading ? Water treading adalah satu aspek renang yang memerlukan perenang berada dalam kedudukan tegak di dalam air dengan kedalaman air yang tidak dapat dipijak dengan kaki dalam jangkamasa tertentu (bergantung pada tujuan). Kedudukan kepala berada di atas permukaan air.Water treading ini menyediakan peluang kepada perenang menjaga kepala mereka daripada tenggelam. Dengan ini mereka boleh berkomunikasi kepada sesiapa sahaja semasa melakukan latihan ini. Kepada seorang perenang, kebolehan atau skil ini merupakan perkara wajib yang mesti dikuasai.

Kenapa perlu belajar water treading nih? Water treading dilakukan adalah kerana berbagai tujuan. Untuk seorang askar seperti di gambar di atas, mungkin ia bertujuan menambah stamina, tujuan komunikasi dan sebagainya. Untuk seorang perenang, ialah boleh digunakan dalam untuk pelbagai tujuan. Katakan semasa anda berenang, tiba-tiba goggle yang anda pakai dimasuki air. Sedangkan anda berada di tengah-tengah kolam pada waktu itu. Ha..inilah masanya anda gunakan skil water treading. Berhenti seketika di tengah kolam dan bolehlah betulkan kedudukan goggle anda kembali.  Ataupun ketika berenang, anda rasa tak cukup nafas. Anda rasa perlu bernafas secukupnya. Jadi gunakanlah teknik water treading ini sebentar. Bernafaslah secukupnya sementara kepala berada di permukaan air. Bila sudah segar, sambung kembali latihan renang anda. Ada macam-macam lagi kegunaannya. Ringkas kata, skil water treading ni adalah skil wajib bagi seorang perenang.

Di dalam kelas renang yang saya kendalikan, skil ini juga adalah silibus wajib yang perlu pelajar jalani. Untuk melakukan latihan water treading ini ia melibatkan gerakan sculling dan juga kicking. Kicking yang paling popular dalam menjalani latihan water treading ini dipanggil eggbeater kick. Mari kita saksikan video bagaimana melakukan water treading dengan gerakaneggbeater kick. Klik di sini. Enjoy!