Selamat Datang

Kelas Renang

Sertai kelas renang bersama smart-renang.com hari ini juga. Saya mengalu-alukan kepada individu samada lelaki, wanita atau kanak-kanak yang ingin mempelajari cara berenang, ingin memperbetulkan teknik renang atau meningkatkan kemahiran renang. Pelbagai kategori disediakan bagi memenuhi permintaan  anda samada secara personal coaching atau private, individu, kumpulan atau bersama keluarga.

Dengan motto kami ‘semua orang mampu berenang InsyaAllah saya akan membimbing anda secara langkah demi langkah dan dari zero to hero. Jika anda tidak mempunyai keyakinan untuk menyertainya, anda boleh datang dan melihat sendiri dahulu. Sesi percubaan  ujian keberanian secara PERCUMA juga sedia dipertimbangkan.

Selain dari kelas renang saya juga mengalu-alukan individu atau kumpulan yang ingin mempelajari kemahiran menyelamat. Saya juga ada menyediakan kursus menyelamat atau life saving peringkat Bronze Medallion.

Hubungi saya sekarang!

 

Kelas Renang

Share

Panduan Teknik Renang Freestyle : Ebook

Panduan Renang

panduan renang

Teknik Freestyle

Salam pembaca budiman sekelian.

Saya benbaz  ada mengeluarkan satu pendedahan mudah  teknik berenang gaya freestyle dalam bentuk ebook. Ebook ini diberi nama Teknik Renang -Panduan Renang Gaya Freestyle.   Panduan ini satu-satunya panduan renang yang mudah dan berkesan. Ia disampaikan dalam bentuk 2 file, ebook dan video yang belum pernah dikeluarkan oleh sesiapa (malaysia).

Panduan unik ini buat pertama kalinya diterbitkan oleh saya dengan dibantu oleh Azlina berdasarkan pengalaman, kelayakan dan skil-skil yang memudahkan sesiapa sahaja mempelajari ilmu teknik renang dengan berkesan. Antara yang didedahkan dalam ebook ini ialah :

  1. Mengajar anda bagaimana untuk belajar berenang dari mula sampai pandai.
  2. Anda juga dipersembahkan dengan tip-tip yang berguna sebelum anda bermula mempelajari panduan teknik renang Freestyle.
  3. Konsep renang yang perlu diketahui juga diolah dengan susunan maklumat yang cukup menarik.
  4. Dengan ebook ini, anda dapat mengubah persepsi takut kepada air kepada seronok bila berada di dalam air.
  5. Menceritakan teknik berenang dari asas.
  6. Rahsia melindungi telinga, hidung dan mulut dari memasuki air sewaktu berenang.
  7. Anda hanya perlu menggunakan 1 teknik __________ untuk menghalang air dari memasuki telinga anda. Untuk menjamin kedudukan teliga anda lebih selesa, anda haruslah memakai alat kecil yang sesuai. Alat ini dipanggil ______________.
  8. Menerangkan istitlah-istilah yang digunakan semasa sesi belajar berenang.
  9. Setiap langkah disertakan dengan penerangan video.
  10. Apakah alat bantuan yang perlu digunakan untuk belajar renang freestyle?
Untuk keterangan lanjut, anda boleh ke www.teknikrenang.com atau klik terus di sini

Panduan Renang

Share

Bila Masa Sesuai Belajar Berenang?

Kelas Belajar Berenang

kelas belajar berenang

bila nak pandai nih!

Agak2 bilakah masa yang sesuai belajar berenang? Adakah ketika waktu lapang? Atau ketika sibuk? Atau selepas anda melalui pengalaman hampir lemas? Saya percaya setiap individu mempunyai jawapan masing-masing yang tentunya berbeza-beza antara satu sama lain.

Ada yang datang ke kelas saya belajar berenang  ketika waktu lapang, lepas waktu kerja. Ada yang kalut2 belajar lepas waktu kerja gak, tapi terpaksa belajar tiap2 hari coz takde masa katanya. Dah nak masuk U minggu depan. Nak masuk PLKN la, dan macam2 sebab lagi. Belajar dalam masa yang  agak tergesa-gesa. Sebenarnya belajar berenang eloklah pada waktu lapang, Ia ni perlu dilakukan dengan tenang, tak boleh kalut2. Ambil masa berlatih sendirian selepas pada waktu kelas. Praktikkan apa yang telah diajar oleh instructor anda satu persatu. Langkah demi langkah. Berpindah kepada latihan seterusnya jika anda sudah benar2 dapat menguasai satu-satu langkah. Orang kata kayuh pelan-pelan. Enjoy your self while being in the water.  Apa2 kemahiran pun, ia tidak dapat dikuasai dalam masa yang singkat. Jangan belajar dalam waktu tergesa-gesa. Anda susah untuk menguasai teknik yang diajar jika belajar dalam suasana tertekan.

Bagaimana pula cara untuk mahir berenang? Adakah dengan membaca buku teknik renang berulang-ulang? Atau melihat video teknik renang berulang-ulang?. Anda tidak akan mahir berenang jika anda tidak mulakan langkah pertama. Setelah anda menimba ilmu dengan membaca, melihat video dan sebagainya anda perlu praktikkan ilmu yang telah diperolehi itu. Praktis, praktis praktis.  Eh eh! boleh ke belajar berenang sendiri-sendiri. Memang tidak dapat dinafikan ada individu yang boleh berenang dengan hanya membaca buku, melihat video dan melihat orang berenang. Tetapi mereka yang mempunyai kebolehan sebegini tidak ramai atau jarang-jarang kita jumpa. Sebaiknya jika tidak yakin, pergilah ke kelas, belajar berenang dengan betul. Mulakan langkah pertama. Daftar dengan kelas renang berdekatan dengan kejiranan anda.

Kelas Belajar Berenang

Share

Bouyancy dan Renang

Timbul Masa Berenang

timbul masa berenang

daya apung badan

Apa makna bouyancy nih!Bouyancy dalam bahasa mudahnya ialah kemampuan sesuatu benda mengapungkan diri pada cairan tertentu seperti air, raksa dan sebagainya.

Daya apung atau bouyancy ini dipengaruhi oleh perbandingan antara  jisim sesuatu benda dan jenis cairan yang terlibat atau lebih tepat lagi dikenali sebagai density. (kepadatan sesuatu objek). Jika didapati density sesuatu benda atau objek itu lebih besar dari density air, maka dengan mudahnya objek itu akan tenggelam. Ini disebut bouyancy negatif. Jika density objek itu lebih kecil dari density air, maka objek itu tadi akan timbul. Ini dinamakan bouyancy positif.

Apa kaitan bouyancy dengan tubuh kita semasa berenang? Di sini ada dua elemen yang berkait rapat. Tubuh dan juga air.

Pada asasnya ada 4 faktor berkaitan tubuh badan yang dapat mempengaruhi daya apung@bouyancy semasa berenang :

1. Saiz atau Volume paru-paru seseorang. Lebih besar saiz paru-paru seseorang itu, maka lebih tinggi daya apung yang dimiliki

2. Jumlah lemak dalam tubuh. Lebih besar atau banyak lemak yang dimiliki seseorang dalam tubuhnya, maka lebih mudah ia terapung di    dalam air. Inilah sebab mengapa orang yang gemuk, mudah terapung dan mudah belajar berenang. satu kelebihan..

3. Volume otot pada tubuh. Jika lebih besar volume otot yang dimiliki seseorang itu, maka lebih rendah daya apung yang dimiliki. Dengan kata lain, ia senang tenggelam. Sinker! Bouyancy negatif. Lambat belajar berenang!

4. Jisim tulang. Semakin besar saiz atau kerangka tulang seseorang, maka semakin rendah daya apung yang dimiliki. Pada kebiasaannya jisim tulang yang besar dimiliki oleh kaum lelaki. Ini menunjukkan kaum lelaki mudah tenggelam berbanding kanak-kanak dan kaum wanita.

Elemen yang kedua pula ialah air. Air yang mempunyai density tinggi seperti air laut memberi daya apung yang tinggi kepada tubuh badan manusia. Sementara air yang berdensity rendah seperti kolam, tidak membantu bouyancy seseorang itu semasa berenang. Ini menjelaskan kepada kita berenang di laut lebih mudah berbanding berenang di kolam renang biasa. Anda bagaimana? Adakah anda seorang sinker? Atau anda seorang floater? Semua ini mempengaruhi jangkamasa pembelajaran semasa di kelas renang..

Timbul Masa Berenang

Share

Copyright © All Rights Reserved · Green Hope Theme by Sivan & schiy · Proudly powered by WordPress